¡Detener la influenza depende de usted!
El virus de la influenza o gripe se propaga de una persona a otra cuando alguien que tiene gripe estornuda, tose o incluso habla. El virus de la influenza pasa entonces al aire y puede ser inhalado por cualquiera que se encuentre cerca. Ocasionalmente una persona también puede ser infectada por tocar a alguien que tiene el virus y luego tocarse la propia nariz o boca.
Para protegerse a sí mismo y a su familia de la influenza, debe:
- Lavarse las manos frecuentemente con jabón y agua caliente. También son efectivos los líquidos a base de alcohol para limpiarse las manos.
- Evitar a las personas que estén enfermas.
- Quedarse en casa y no asistir al trabajo o al sitio de estudio si está enfermo.
- Utilizar un pañuelo de papel cada vez que tosa, estornude o escupa, y después de usarlo arrojar el papel a una basura con tapadera.
- Tratar de mantener las manos lejos de la cara. Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca.
- Limpiar con mayor frecuencia el espacio que comparten varias personas, como los auriculares telefónicos, el teclado de las computadoras, el volante de los automóviles y el equipo de oficina.
- Abstenerse de compartir objetos personales, como por ejemplo tenedores, cucharas, cepillos de dientes y toallas.
